El acceso al agua potable es un derecho humano esencial e indispensable para garantizar la salud, la higiene y la calidad de vida de las personas. Sin embargo, en México, la falta de agua potable en las escuelas sigue siendo una realidad alarmante. Según datos del Consejo Nacional de Evaluación de la Política de Desarrollo Social (Coneval) , una de cada cinco escuelas de educación básica no cuenta con acceso a este recurso vital . Esta carencia no solo compromete la salud de millones de estudiantes, sino que también obstaculiza su desarrollo educativo y social. Un problema estructural que persiste El problema no es solo la falta de agua potable en las escuelas. Un porcentaje similar carece de lavamanos funcionales, y alrededor de una de cada 10 no cuenta siquiera con suministro de electricidad. Estas condiciones reflejan profundas desigualdades y ponen en riesgo la salud y bienestar de niñas, niños y adolescentes que asisten a estos centros educativos. La situación es particularmente grave en las escuelas comunitarias e indígenas, que representan una parte importante del sistema educativo nacional. Estas instituciones enfrentan mayores retos debido a su ubicación en zonas rurales o de difícil acceso, donde las redes de agua potable y otras infraestructuras básicas no llegan o son insuficientes. Consecuencias de la falta de agua potable en las escuelas La falta de agua potable en las escuelas tiene múltiples impactos negativos. Primero, dificulta el cumplimiento de prácticas básicas de higiene como el lavado de manos, indispensable para prevenir enfermedades infecciosas y garantizar un entorno saludable. La ausencia de agua también limita el funcionamiento de baños y otras instalaciones, incrementando los riesgos sanitarios y afectando la dignidad de la comunidad escolar. Por otro lado, la falta de acceso al agua impide la instalación adecuada de bebederos escolares , iniciativa contemplada en los Lineamientos generales a los que deberán sujetarse la preparación, la distribución, y el expendio de los alimentos y bebidas preparados, procesados, y a granel, publicados en el Diario Oficial de la Federación el 30 de septiembre de 2024. Estos lineamientos buscan promover estilos de vida saludables entre estudiantes, y que las niñas y niños tomen más agua , pero su implementación depende, entre otros factores, de contar con infraestructura básica como el suministro de agua potable. En términos educativos, la carencia de agua repercute negativamente en la asistencia y el rendimiento escolar. Cuando los alumnos no cuentan con agua para hidratarse o mantener su higiene, su capacidad de concentración disminuye y aumentan las ausencias por problemas de salud. A largo plazo, esto contribuye a profundizar las brechas educativas entre regiones y sectores sociales. bebbia Institucional: una solución confiable y accesible Frente a este panorama, es urgente adoptar soluciones efectivas que garanticen el acceso seguro y continuo al agua pura en todas las escuelas de México. Incluso a las escuelas que cuentan con una red de agua, es muy común que el agua pueda llegar contaminada, ya sea por un mal mantenimiento de las tuberías, falta de tratamiento, o estar en zonas rurales donde la calidad del agua es baja. Los sistemas de purificación de agua que bebbia Institucional ofrece, están diseñados específicamente para espacios públicos y educativos, asegurando que el agua disponible cumpla con los más altos estándares de calidad para su consumo. La tecnología de purificación elimina impurezas, bacterias, y otros contaminantes, brindando agua purificada segura para el consumo diario de estudiantes, maestros, y personal escolar. Un dispensador purificador no solo garantiza disponibilidad, sino también confianza en la calidad del agua. También te puede interesar: 5 razones esenciales para tener un dispensador de agua con filtro en el trabajo Garantizar el derecho al agua es invertir en el futuro El derecho al agua potable no es solo una cuestión de salud, sino un pilar fundamental para el desarrollo integral de la niñez y la adolescencia. La falta de agua potable en las escuelas no solo vulnera este derecho, sino que perpetúa desigualdades sociales y educativas que afectan a las comunidades más desfavorecidas. Incluso cuando existe alguna conexión al suministro, si el agua no es apta para consumo, las escuelas se ven obligadas a gastar en garrafones, o peor aún, exponer a los estudiantes a consumir agua no tratada. Los beneficios de bebbia Institucional para las escuelas Frente al desafío que representa la falta de agua potable en las escuelas, contar con un aliado estratégico como bebbia Institucional marca una gran diferencia. Este servicio especializado ofrece una propuesta integral y personalizada, diseñada para responder a las necesidades específicas de cada plantel educativo. Propuesta de acuerdo con las necesidades de la institución: Cada escuela es única, por lo que bebbia diseña una solución adaptada al tamaño, número de estudiantes, personal y visitantes, garantizando cobertura y eficiencia en el acceso al agua potable. Equipos ecológicos de última generación: bebbia apuesta por tecnologías sustentables, contribuyendo al cuidado del medio ambiente mediante sistemas que reducen el uso de plásticos y minimizan la huella de carbono. Servicios de valor agregado: bebbia no solo provee agua purificada, sino que también ofrece beneficios especiales para estudiantes y miembros académicos. Instalación y mantenimiento sin costo: al contratar bebbia, se incluye la instalación y el mantenimiento de los equipos, eliminando gastos adicionales y facilitando la operación continua en contextos donde los recursos son limitados, garantizando agua purificada en todo momento. Un compromiso que involucra a toda la sociedad Resolver la falta de agua potable en las escuelas es una responsabilidad que involucra al gobierno, al sector privado, y a la sociedad en su conjunto. Si bien las políticas públicas son clave para mejorar la infraestructura educativa, las alianzas con proveedores confiables como bebbia Institucional permiten acelerar la implementación de soluciones efectivas y sostenibles. Cada vaso de agua limpia servido en una escuela es una inversión en hábitos saludables , aprendizaje, y bienestar. No podemos permitir que una de cada cinco escuelas en México siga enfrentando esta carencia. Es momento de actuar y garantizar que el acceso al agua potable deje de ser un privilegio para convertirse en un derecho pleno y universal para todos los estudiantes. Con soluciones innovadoras y accesibles como las que ofrece bebbia Institucional, es posible cerrar esta brecha y asegurar que ninguna niña o niño tenga que aprender en condiciones de vulnerabilidad. Porque cada escuela merece agua limpia, y cada estudiante merece un futuro lleno de oportunidades. Fuentes consultadas Sin agua potable, escuelas de nivel básico donde se prohibirán bebidas procesadas. El Sol de México. Consultado y disponible en mayo de 2025 en https://oem.com.mx/elsoldemexico/mexico/sin-agua-potable-una-de-cada-cinco-escuelas-21871302 Diario Oficial de la Federación. Secretaría de Educación Pública. Consultado y disponible en mayo de 2025 en https://sep.gob.mx/work/models/sep1/Resource/26394/2/images/a_lineamientos_alimentos_preparacion_distrubucion_expendio.pdf

La hidratación antes, durante, y después del ejercicio es un factor clave que puede transformar por completo la experiencia de los socios de un gimnasio. Aunque a veces se pasa por alto, garantizar que tus clientes tengan acceso constante a agua pura es fundamental para optimizar su rendimiento, cuidar su salud y mejorar su percepción del gimnasio. Una de las maneras más efectivas de lograrlo es instalando estaciones de hidratación equipadas con modernos dispensadores de agua. Este detalle, que parece simple, no solo cubre una necesidad básica, sino que también eleva el estándar de tu gimnasio, posicionándolo como un lugar comprometido con el bienestar integral. Beneficios de brindar agua a tus socios antes, durante, y después del ejercicio Antes del ejercicio. Tomar agua antes del entrenamiento ayuda a que el corazón bombee sangre con mayor eficiencia, mejora la circulación y prepara los músculos para el esfuerzo físico. Si los socios empiezan su rutina con deshidratación, corren el riesgo de fatiga temprana y calambres. Durante el ejercicio. Al sudar, el cuerpo pierde no solo agua, sino también electrolitos esenciales. Mantener la hidratación antes, durante, y después del ejercicio permite reponer estas pérdidas, mantener el rendimiento y evitar caídas drásticas en la presión sanguínea. Después del ejercicio. Rehidratarse es clave para la recuperación al terminar el ejercicio. Ayuda a eliminar toxinas, reduce el dolor muscular y prepara al cuerpo para futuros entrenamientos. Ignorar esta fase puede prolongar la fatiga y retrasar el progreso físico. Al fomentar una buena hidratación entre los socios de tu gimnasio, estarás también evitando que se lesionen a causa de una deshidratación y que dejen de asistir. 5 razones para instalar una estación de hidratación en el gimnasio 1. Fomenta una cultura de salud y bienestar en tu gimnasio El corazón de cualquier gimnasio son los hábitos saludables. Al colocar estaciones de hidratación con dispensadores de agua visibles y bien ubicados, demuestras que te preocupas genuinamente por el bienestar integral de tus socios. Promover la hidratación antes, durante, y después del ejercicio no solo ayuda a prevenir lesiones y mejorar resultados, sino que también genera una comunidad consciente de la importancia del autocuidado. Cuando los socios ven que su gimnasio los respalda en cada aspecto de su entrenamiento, se sienten más comprometidos y valorados. 2. Ofrece un valor añadido para tu gimnasio frente a la competencia Hoy en día, los clientes buscan más que máquinas de última generación. Valoran una experiencia completa que incluya servicios, atención, y facilidades. Al instalar estaciones de hidratación, tu gimnasio destaca frente a la competencia porque ofrece un detalle que muchos otros pasan por alto. Imagina que un socio potencial visita varios gimnasios y nota que solo el tuyo tiene dispensadores de agua modernos y funcionales, listos para garantizar la hidratación antes, durante, y después del ejercicio. Esa pequeña diferencia puede ser el factor decisivo para elegirte a ti. El valor añadido no solo atrae nuevos socios, sino que también fideliza a los actuales, porque sienten que reciben más por su inversión mensual. 3. Reduce costos a largo plazo en botellas de agua individuales o garrafones Muchos gimnasios optan por vender botellas de agua o utilizar garrafones para ofrecer agua a sus socios. Aunque esto puede parecer práctico, a largo plazo es costoso y genera una logística compleja, sobre todo por la reposición constante, espacio de almacenamiento, y gestión de residuos. Una estación de hidratación equipada con dispensadores de agua conectados a la red de agua elimina estos problemas. No tendrás que preocuparte por comprar y almacenar botellas ni por el desperdicio de plástico, sin mencionar que se reduce significativamente el costo operativo relacionado con la compra recurrente de garrafones. 4. Contribuye a la sostenibilidad y fomenta hábitos saludables Hoy en día, la sostenibilidad es clave, e instalar estaciones de hidratación en el gimnasio es una acción responsable. Al reducir el consumo de botellas plásticas y garrafones, se disminuye la huella ambiental del negocio. De esta forma, también se fomenta entre los socios el uso de botellas reutilizables, ofreciendo incluso promociones o descuentos para quienes las traigan. Esto no solo mejora la cultura ambiental del gimnasio, sino que también fortalece el compromiso de los socios con hábitos saludables y sostenibles. 5. Mejora la imagen de tu marca La percepción de marca es fundamental. Cada detalle cuenta para construir una identidad fuerte y positiva en la mente de cada socio y del público en general. Una estación de hidratación moderna, limpia, y bien mantenida proyecta profesionalismo, cuidado por el detalle y preocupación genuina por los clientes. Asociar tu gimnasio con valores como salud, bienestar, sostenibilidad y responsabilidad te posiciona mejor en el mercado y aumenta tu prestigio. Incluso estos pequeños—pero poderosos—elementos son perfectos para compartir en redes sociales. Puedes mostrar las estaciones de hidratación como parte de tus instalaciones de primera clase, destacando cómo tu gimnasio se preocupa por la hidratación antes, durante, y después del ejercicio. No solo se fortalece tu reputación, sino que también atrae nuevos socios interesados en pertenecer a un espacio que va más allá del ejercicio físico. También te puede interesar: 8 Formas en las que el espacio de trabajo puede mejorar el bienestar de los empleados Invierte hoy en el bienestar de tus socios Instalar una estación de hidratación en tu gimnasio es una decisión estratégica que potencia el bienestar de tus socios y eleva la experiencia que les ofreces. Garantizar la hidratación antes, durante, y después del ejercicio no solo mejora el rendimiento y la seguridad de los entrenamientos, sino que también fortalece la relación de confianza con tus clientes. Contar con dispensadores de agua de calidad te permite diferenciarte de la competencia, reducir costos operativos y proyectar una imagen responsable y sostenible. Si buscas una solución confiable, moderna y alineada con los valores de salud y sostenibilidad, bebbia Institucional es tu mejor aliado. Con sus sistemas avanzados de purificación, garantiza que tus socios siempre tengan acceso a agua purificada para mantenerse hidratados antes, durante, y después de cada rutina. Fuentes consultadas Necesario hidratarse bien antes, durante y después de tener actividad física, advierte especialista. Universidad Autónoma de Sinaloa. Consultado y disponible en mayo de 2025 en https://dcs.uas.edu.mx/noticias/7164/necesario-hidratarse-bien-antes-durante-y-despues-de-tener-actividad-fisica-advierte-especialista Alimentación y ejercicio: 5 consejos para maximizar tus ejercicios. Mayo Clinic. Consultado y disponible en mayo de 2025 en https://www.mayoclinic.org/es/healthy-lifestyle/fitness/in-depth/exercise/art-20045506 La importancia de la hidratación en el deporte. Universidad Internacional de La Rioja. Consultado y disponible en mayo de 2025 en https://www.unir.net/revista/salud/hidratacion-deporte/

Si trabajas en el área de Recursos Humanos, eres Office Manager o estás en el área de Administración y Compras , sabes que equipar una oficina, especialmente en una reubicación o remodelación, es un gran desafío. Más allá de los insumos, se requiere una gestión para optimizar todo y considerar desde el mobiliario, hasta el agua que los colaboradores van a tomar. Descubre cómo optimizar el presupuesto con estas recomendaciones. La importancia de ahorrar costos ante una reubicación o remodelación de oficina Iniciar un proceso de reubicación o remodelación de oficina es mucho más que un cambio de dirección o una mejora estética, es una oportunidad estratégica para optimizar recursos y potenciar la eficiencia de la empresa. Sin embargo, esta transición, si no se gestiona con cautela, puede desencadenar una serie de gastos inesperados que impacten significativamente el presupuesto. De hecho, estudios de empresas como JLL , líder global en servicios inmobiliarios, revelan que la interrupción de la productividad y el periodo de adaptación del personal pueden elevar el costo total de una reubicación ¡hasta en un 20%! Ante este panorama, es fundamental implementar estrategias inteligentes que permitan equipar el nuevo espacio de oficina de manera eficiente y con un presupuesto controlado. Aspectos a considerar antes de realizar una inversión considerable Antes de desembolsar capital en mobiliario, tecnología o cualquier otro elemento para la oficina, es crucial adoptar una mentalidad estratégica. Ya que una inversión apresurada o desinformada puede derivar en gastos innecesarios, equipos inadecuados o incumplimiento de normativas. Estos son algunos aspectos clave a considerar: Analiza necesidades reales y futuras: Es importante evaluar qué es indispensable hoy y qué se necesitará a medida que la empresa crezca, evitando compras innecesarias o duplicadas. Busca flexibilidad y escalabilidad: Opta por soluciones que puedan adaptarse a futuros cambios y crecimiento. Por ejemplo, considerar mobiliario modular que se pueda reconfigurar fácilmente Cumple con la NOM-030 y prioriza la hidratación: Es crucial asegurar que todas las inversiones cumplan con las normativas de salud y seguridad laboral, incluyendo el acceso a agua potable para un ambiente de trabajo saludable. Por ejemplo, con medidas como la implementación de un purificador de agua empresarial es posible cumplir con las regulaciones de hidratación en el trabajo. También te puede interesar: Cumpliendo con la NOM-030: Espacios de hidratación en empresas 5 Estrategias para equipar tu oficina sin gastar una fortuna Equipar una oficina, ya sea nueva o remodelada, no tiene por qué ser una carga financiera abrumadora. Además, se puede aprovechar esta oportunidad para implementar nuevos hábitos más sustentables entre los colaboradores, que permitan ahorrar costos y ayudar al medio ambiente. Estas son cinco estrategias clave para ahorrar: 1. Realiza un análisis de materiales y equipos esenciales vs. prescindibles Clasifica tus necesidades en esenciales, lo que no puede faltar para operar, y prescindibles, lo que sería bueno tener, pero no es crítico. Esto ayuda a identificar qué se puede reutilizar, lo que sí hay que comprar y descartar lo que se puede dejar de lado por ahora para evitar gastos innecesarios. 2. Evalúa opciones inteligentes de mobiliario y analiza opciones de alquiler El mobiliario representa un gasto significativo. Se pueden explorar opciones como proveedores de mobiliario de segunda mano en buen estado, subastas o ventas de liquidación de oficinas. Además, el alquiler de mobiliario es una alternativa flexible que reduce la inversión inicial, ideal para empresas en crecimiento o con cambios futuros previstos en la plantilla. 3. Opta por un purificador de agua para ahorrar costos en garrafones y agua embotellada No se debe pasar por alto el aspecto de la hidratación, un pilar importante para el bienestar físico y mental entre los colaboradores. En muchos corporativos, aún se sigue considerando la compra de garrafones y agua embotellada como un gasto fijo. No obstante, este desembolso constante se acumula significativamente a lo largo del año. Además, esto genera más contaminación ambiental ya que se estima que México es el país que más agua embotellada consume en el mundo, de acuerdo con expertos de la Universidad Michoacana. Es por ello que invertir en un purificador de agua empresarial es una práctica sostenible, tanto para reducir costos innecesarios como para generar menos basura en la oficina y así contribuir al cuidado del medio ambiente. En este sentido, bebbia ha instalado miles de soluciones para oficinas, centros de trabajo, sucursales y centros de servicio que requieren agua purificada al instante para comodidad y seguridad de sus colaboradores. También te puede interesar: Golpe de calor en el trabajo: señales de alerta y cómo evitarlo con medidas sencillas 4. Aprende a negociar con proveedores La negociación es una herramienta poderosa. Siempre se debe solicitar cotizaciones a múltiples proveedores, compararlas y utilizarlas para buscar mejores precios. Preguntar por descuentos por volumen, ofertas especiales para nuevos clientes o paquetes de servicios puede generar ahorros significativos y fomentar relaciones comerciales eficientes. También te puede interesar: ¿Cómo crear relaciones B2B de alto impacto? 5. Capacita al personal en el uso eficiente de los recursos El ahorro de costos en la oficina no recae únicamente en las decisiones de compra, sino también en el uso diario y responsable de los recursos por parte de todo el equipo. Asimismo, es crucial educar al personal sobre el manejo adecuado de los suministros de oficina. Estrategias como imprimir solo lo necesario, utilizar ambas caras del papel, reciclar correctamente y optar por documentos digitales siempre que sea posible, contribuyen significativamente a reducir el desperdicio de papel y otros consumibles. En conclusión, optimizar el presupuesto al equipar una oficina no es solo una cuestión de reducir gastos, sino de implementar una gestión inteligente de los recursos. Si tu empresa busca una solución integral para el agua purificada que sea rentable y sostenible, te invitamos a explorar las opciones que bebbia institucional tiene para ofrecer. Fuentes consultadas: El consumo de agua embotellada en México. Revista Saber Más de la Universidad Michoacana. Consultado en mayo de 2025 en: https://www.sabermas.umich.mx/archivo/articulos/352-numero-41/645-el-consumo-de-agua-embotellada-en-mexico.html NOM-030-STPS-2006. Servicios preventivos de seguridad y salud en el trabajo. Secretaría del Trabajo y Previsión Social. Consultado en mayo de 2025 en: https://www.stps.gob.mx/DGIFT_STPS/PDF/nom-030.pdf Vuelta a la oficina: materiales y accesorios imprescindibles. El País. Consultado en mayo de 2025 en: https://elpais.com/escaparate/estilo-de-vida/2023-08-29/vuelta-a-la-oficina-materiales-y-accesorios-imprescindibles.html

Ante la preocupante prevalencia de obesidad infantil y juvenil en México, se ha prohibido la venta de alimentos y bebidas chatarra en las escuelas. Esta disposición representa una valiosa oportunidad para que las instituciones educativas implementen ideas creativas que fomenten la elección del agua y otros alimentos saludables entre los estudiantes. Adiós a alimentos y bebidas chatarra en los planteles educativos En México más de 16 millones de niños y adolescentes de cinco a 19 años tienen obesidad o sobrepeso de acuerdo con la última Encuesta Nacional de Salud y Nutrición . Esto además de ser un grave problema de salud pública, compromete el sano desarrollo de la infancia mexicana. Es por ello que los alimentos y bebidas chatarra con bajo valor nutricional ya no se venderán en las escuelas por disposición oficial. La prohibición de venta de alimentos y bebidas chatarra en las escuelas del país es parte del programa Vida Saludable , impulsado por la Secretaría de Educación Pública, y entró en vigor en marzo de 2025. Por lo que, de ahora en adelante, las cooperativas o cafeterías de todas las escuelas del país ya no podrán vender frituras, botanas, galletas, donas, dulces, bebidas de sabor, refrescos, jugos y néctares o cualquier producto con etiquetado frontal de advertencia. Los especialistas señalan que la obesidad infantil está ligada directamente con altos niveles de azúcar, grasas y sal que contienen los alimentos y bebidas chatarra. Esto representa una oportunidad para que los planteles de niveles básico, medio superior y superior apuesten por implementar estrategias creativas para que los alumnos elijan alimentos y bebidas saludables durante su estancia en la jornada escolar. T ambién te interesa: ¿Cómo evitar el contagio de enfermedades en la escuela por medio de un dispensador de agua? Consecuencias a la salud infantil de ingerir bebidas chatarra La composición de las bebidas que ingerimos diariamente impacta directamente nuestra salud. Es fundamental elegir conscientemente, ya que un gran número de bebidas azucaradas tienen azúcares como sacarosa, maltosa, jarabe de alta fructosa, jarabe de azúcar de caña, dextrosa o azúcar invertido. El alto contenido calórico de las bebidas chatarra contribuye significativamente al aumento de la ingesta energética diaria. Estas calorías "vacías", al no ir acompañadas de nutrientes esenciales ni generar una sensación de saciedad prolongada, favorecen un balance energético que conduce al desarrollo de sobrepeso y obesidad. Estas son algunas de las consecuencias negativas a la salud de niños y jóvenes por el consumo elevado de bebidas chatarra de acuerdo con especialistas de Medanta : Caries y acné: El azúcar alimenta bacterias que dañan dientes y causa inflamación que deriva en acné. Bajo rendimiento escolar: El exceso de azúcar afecta el cerebro, en particular la región del hipocampo que está asociada con el aprendizaje, lo que dificulta la retención de información y el aprendizaje. Alteraciones del comportamiento : El azúcar en exceso sobreactiva emociones como la ansiedad e irritabilidad y causa inestabilidad emocional. Esto puede contribuir a la hiperactividad, la impulsividad y una menor capacidad para regular las emociones. Diabetes: El consumo alto y regular de azúcar aumenta el riesgo de obesidad y diabetes tipo 2 en niños. Una enfermedad con consecuencias graves para la salud de niños y adolescentes. Adicción al azúcar: El azúcar activa el placer en el cerebro, en particular el sistema límbico encargado del placer y la recompensa. El consumo de bebidas azucaradas libera neurotransmisores que generan sensaciones agradables, lo que puede llevar a un deseo compulsivo de consumir más. También te interesa: ¿Cómo se afecta la salud de los niños cuando las escuelas no cuentan con servicios adecuados de agua? Ideas creativas para que los alumnos elijan agua En la búsqueda de estrategias efectivas para alinearse con la normativa oficial de la SEP acerca de evitar el consumo de golosinas y bebidas chatarra en las escuelas, es fundamental cultivar una cultura de alimentación e hidratación consciente. Las siguientes propuestas exploran diversas maneras de fomentar la elección de bebidas saludables en el entorno escolar: 1. Concurso a la bebida saludable más deliciosa Fomentar la creatividad y el interés por las opciones saludables puede lograrse a través de un concurso escolar donde los alumnos, individualmente o en equipos, desarrollen recetas de bebidas nutritivas y deliciosas. La participación activa de los estudiantes en la creación de estas bebidas no solo les permitiría explorar combinaciones de sabores saludables para incentivar a otros compañeros a probar y adoptar estas opciones. La culminación del concurso podría ser una degustación y premiación de las mejores propuestas, dando visibilidad a las bebidas ganadoras y compartiendo las recetas con toda la comunidad escolar. 2. De la cocina a la escuela: Bebidas caseras y riquísimas Una campaña educativa práctica puede empoderar a los alumnos y a sus familias para incorporar bebidas saludables en la rutina diaria, ya que involucrar a los padres y tutores en esta campaña aseguraría un mayor impacto y consistencia en los hábitos de hidratación. A través de talleres, videos cortos, infografías y recetarios sencillos, se podría enseñar a preparar bebidas refrescantes y nutritivas a base de agua natural para llevar a la escuela, utilizando ingredientes accesibles y económicos como frutas de temporada, hierbas como la menta o la jamaica y endulzantes naturales como miel y jarabe de agave. La campaña podría destacar los beneficios de hidratarse adecuadamente con estas opciones caseras en comparación con las bebidas procesadas, además de ofrecer consejos sobre cómo transportarlas de forma segura y atractiva. 3. Crear una estación de hidratación divertida Transformar la simple acción de beber agua en una experiencia atractiva y divertida puede aumentar significativamente su consumo entre los alumnos. La creación de una estación de hidratación en un lugar visible y accesible de la escuela, equipada con un purificador de agua bebbia que garantice la calidad y el buen sabor, podría ser un punto focal positivo. Se puede complementar esta estación con elementos lúdicos como vasos reutilizables con diseños de personajes populares, señalización colorida y mensajes motivadores sobre la importancia de la hidratación. 4. Brindar un menú de snacks y bebidas saludables para padres y tutores Ofrecer un menú de snacks y bebidas saludables en los grupos de padres en Whatsapp o en eventos escolares, puede servir como un ejemplo positivo y facilitar la adopción de estas opciones en el hogar para crear un entorno escolar coherente. Este menú podría incluir alternativas a las bebidas chatarra como infusiones sin azúcar, aguas frescas naturales y opciones para preparar snacks nutritivos y fáciles de preparar para los padres. 5. Rally de la Hidratación: ¡Cada vaso, un premio! Gamificar la hidratación puede ser una estrategia efectiva para motivar a los alumnos a beber agua de forma regular. Implementar un "rally de hidratación" donde los estudiantes acumulen puntos por cada visita a la estación de hidratación, registrada mediante un sistema sencillo como una tarjeta perforada o de sellos, puede generar un incentivo tangible. Este sistema de recompensas convertiría la hidratación en un juego divertido y reforzará positivamente el hábito de beber agua a lo largo de la jornada escolar. Cultivar hábitos saludables en la escuela: la mejor inversión Implementar estas iniciativas para promover el consumo de alimentos y bebidas saludables en las escuelas representa una inversión crucial en el futuro de niños y adolescentes. Al fomentar la creatividad, ofrecer herramientas prácticas, crear entornos atractivos y brindar apoyo a las familias, se sientan las bases para la adopción de hábitos saludables para toda la población estudiantil. Fuentes consultadas: Atlas de riesgos para la nutrición de la niñez en México. Save the Children y Centro de Excelencia e Innovación para los Derechos y Oportunidades de la Niñez (CEIDON). Publicado y consultado en abril de 2025 en: https://ceidon.org/estudios/atlasnutricion/ Encuesta Nacional de Salud y Nutrición 2024. Secretaría de Salud. Publicado en noviembre de 2024, consultado en abril de 2025 en: https://ensanut.insp.mx/ Programa Vida Saludable. Gobierno de México. Consultado en abril de 2025 en: https://vidasaludable.gob.mx/alimentos-en-escuelas Hablemos de las bebidas azucaradas. Gobierno de México. Publicado en agosto de 2024, consultado en abril de 2025 en: https://www.gob.mx/issste/es/articulos/hablemos-de-las-bebidas-azucaradas?idiom=es#:~:text=El%20consumo%20elevado%20de%20bebidas,otras%20enfermedades%20cr%C3%B3nicas%20no%20transmisibles. La aterradora verdad sobre el azúcar: ¿Cómo afecta el cerebro de tu hijo? Dr. Rajiv Uttam, Medanta. Publicado en octubre de 2024,consultado en abril de 2025 en: https://www.medanta.org/patient-education-blog/the-scary-truth-about-sugar-how-it-affects-your-childs-brain

La oficina estaba inusualmente silenciosa cuando Sofía entró después de la hora de la comida. Sus compañeros de trabajo estaban sentados con los rostros pálidos y sudorosos. Algunos bostezaban, otros se quejaban de dolor de cabeza. El calor era sofocante y una tragedia acababa de ocurrir: ¡se descompuso el aire acondicionado en plena ola de calor! En ese momento todos coincidieron en que era urgente tomar medidas para cuidarse de las altas temperaturas en la oficina. El calor extremo no solo genera incomodidad, sino que representa un riesgo real para la salud. La deshidratación, la fatiga, los mareos y un posible golpe de calor entre los colaboradores son peligros inminentes en el entorno laboral si no se toman medidas para cuidarse de las altas temperaturas en la oficina. Además, está comprobado que el exceso de calor impacta el estado de ánimo y puede ocasionar el desplome de la productividad. Calor extremo: Un factor de riesgo para el bienestar psicológico La evidencia científica respalda la conexión entre las altas temperaturas y la alteración de la salud mental. De acuerdo con un estudio publicado en Yale Journal of Biology and Medicine , las altas temperaturas pueden influir negativamente en el comportamiento humano aumentando la probabilidad de conductas agresivas. El calor extremo puede desencadenar agresiones debido a su impacto en el hipotálamo, una región del cerebro que regula tanto la temperatura corporal como las emociones. El aumento de la temperatura altera la función de esta área, especialmente la parte ventral, que está asociada con la conducta agresiva, señalan especialistas de la Facultad de Psicología de la UNAM . Al estar expuestos a altas temperaturas por un tiempo prolongado, se puede desencadenar estrés térmico en el trabajo, un padecimiento que es resultado de factores como el calor metabólico, la humedad en el entorno, la intensidad de las tareas que se desempeñan, la vestimenta o la velocidad del aire. Uno de los riesgos principales asociados con temperaturas inapropiadas en el lugar de trabajo es el estrés térmico. Esta condición, que puede surgir tanto en oficinas tradicionales como en entornos de teletrabajo, afecta negativamente el rendimiento y la salud de los trabajadores. Inclusive la NOM 037 que establece las condiciones de seguridad y salud en el trabajo destaca la importancia de mantener una temperatura óptima en el entorno laboral ya que un ambiente caluroso puede afectar significativamente el bienestar y la productividad. Por lo tanto, la NOM 037 busca asegurar que los espacios de trabajo mantengan condiciones térmicas adecuadas, reconociendo que la temperatura es un factor crucial para un ambiente laboral seguro y productivo. También te interesa: ¿Cómo tomar agua puede hacer que tu equipo tenga mejor rendimiento laboral? Calor en la oficina: ¿Un enemigo silencioso de la productividad? El estrés térmico afecta los procesos cognitivos y la actividad de los neurotransmisores, lo que se traduce en irritabilidad y comportamiento agresivos. Además de que aumenta la irritabilidad y disminuye la tolerancia a la frustración de acuerdo con Reporte Salud . Las repercusiones de este impacto en la salud mental se extienden al desempeño y la productividad. El aumento de la irritabilidad, la dificultad para concentrarse y la alteración del estado de ánimo pueden afectar negativamente la capacidad de una persona para realizar sus tareas de manera eficiente. Además, el estrés por calor puede desencadenar las siguientes afectaciones en los trabajadores: Apatía e irritabilidad Disminución de la capacidad de atención y concentración Dolor de cabeza y fatiga constante Dificultad para pensar con claridad y tomar decisiones Bajo rendimiento laboral En entornos laborales y educativos, esto se traduce en una reducción del rendimiento y un aumento del riesgo de errores. Señales de estrés por calor El estrés por calor puede aparecer de forma repentina, por lo que es muy importante conocer las señales de advertencia. Expertos de la Universidad de California destacan los siguientes síntomas: Sudoración excesiva Irritabilidad o debilidad Calambres repentinos Formación de pequeñas protuberancias rojas en la piel y sensación de pinchazo (punción de calor) Deshidratación Cuando la temperatura corporal sube hasta 38,3 °C o más se pueden presentar síntomas más graves de agotamiento por calor, de acuerdo con Mayo Clinic y son: Dolor de cabeza, náuseas o pérdida del apetito Sensación de mareos y mucha debilidad o cansancio Cambios en la coloración de la piel, palidez o enrojecimiento Piel fría, húmeda y erizada, aunque haya calor Pulso rápido o débil Desmayo o colapso inminente Deshidratación severa Si no se atiende el estrés térmico, se puede desencadenar un golpe de calor e insolación. Este cuadro médico se produce cuando la temperatura corporal se eleva por encima de 39 a 41°C que conlleva una situación de desajuste térmico, falta de sudoración, vómito, taquicardia y alteraciones del sistema nervioso central, como pérdida del sentido y convulsiones, por lo que se requiere atención médica inmediata, de acuerdo con Medscape . También te interesa: 5 razones esenciales para tener un dispensador de agua con filtro en el trabajo Estrategias para prevenir la deshidratación y un golpe de calor en la oficina Al tomar medidas para prevenir el estrés térmico, se reduce la incidencia de enfermedades relacionadas con el calor, lo que disminuye el absentismo laboral y aumenta la satisfacción laboral. Estas son algunas estrategias fáciles de implementar: Mantén una ventilación constante: Es muy importante que la oficina esté bien ventilada. Si es posible, abrir las ventanas o utilizar ventiladores para crear corrientes de aire que ayuden a reducir la sensación de bochorno. En algunos casos, puede ser necesario combinar la ventilación natural con sistemas de aire acondicionado para crear un ambiente confortable. Opta por ropa adecuada: En épocas calurosas es muy importante aconsejar el uso de ropa ligera, holgada y de colores claros entre los empleados. Se recomienda optar por telas transpirables como el algodón o el lino. Crea una estación de hidratación inteligente: fomentar la hidratación constante entre los colaboradores es crucial para mantener su bienestar y productividad, especialmente cuando hay altas temperaturas en el ambiente. Es por ello que implementar una estación de hidratación inteligente con bebbia institucional se presenta como una solución efectiva y ecológica para combatir el estrés térmico en la oficina. Evita el exceso de cafeína: Sabemos que para los coffee lovers una taza de café frío puede ser refrescante, pero resulta crucial moderar su consumo y complementarlo con una hidratación adecuada a base de agua, ya que está comprobado que el exceso de café puede aumentar la deshidratación. Una alternativa para reducir el consumo de café es ofrecer bebidas refrescantes como agua natural infusionada con frutas, té helado y limonada con menta en la estación de hidratación inteligente. También te interesa: Cumpliendo con la NOM-030: Espacios de hidratación en empresas Prioriza los menús saludables: En temporada de calor es muy recomendable optar por ensaladas, frutas y verduras frescas que son fáciles de digerir y son ricas en vitaminas y minerales. Alimentos como el pepino y la sandía tienen un alto contenido de agua y propiedades refrescantes. En cambio, las comidas ricas en grasas y proteínas requieren más energía para digerirse. Este proceso metabólico genera calor interno, lo que puede elevar la temperatura corporal y aumentar la sensación de bochorno. Crear un ambiente de trabajo confortable y seguro en la oficina es posible al implementar estas sencillas estrategias que permitirán que los colaboradores puedan concentrarse en sus tareas sin sufrir los efectos negativos del calor. Fuentes consultadas: Asociación positiva de la agresión con la temperatura ambiente. Yale Journal of Biology and Medicine. Consultado y disponible en marzo de 2025 en: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10303254/# ¿Las altas temperaturas nos hacen violentos? Global UNAM. Consultado y disponible en marzo de 2025 en: https://unamglobal.unam.mx/global_tv/las-altas-temperaturas-nos-hacen-violentos/ NOM-037-STPS-2023. Consultado y disponible en marzo de 2025 en: https://platiica.economia.gob.mx/normalizacion/nom-037-stps-2023/ La peligrosa relación entre el calor y la violencia. Consultado y disponible en marzo de 2025 en: https://reportesalud.com.mx/la-peligrosa-relacion-entre-el-calor-y-la-violencia/ Estrés por calor: Señales de advertencia.UC San Diego Health. Consultado y disponible en marzo de 2025 en: https://myhealth.ucsd.edu/RelatedItems/3,85634 Agotamiento por calor. Mayo Clinic. Consultado y disponible en marzo de 2025 en: https://www.mayoclinic.org/es/diseases-conditions/heat-exhaustion/symptoms-causes/syc-20373250 Golpe de calor, un golpe de realidad. Medscape. Consultado y publicado en marzo de 2025 en: https://espanol.medscape.com/verarticulo/5912560?form=fpf

¿Tus colaboradores suelen quejarse de cansancio físico persistente? ¿Notas una disminución general de su energía y motivación a lo largo de la jornada laboral? Este agotamiento podría ser una consecuencia directa de una mala hidratación en el trabajo. Descubre las consecuencias que esto puede tener en el rendimiento cognitivo y bienestar de los trabajadores. ¿Cómo la deshidratación silenciosa afecta el rendimiento laboral? El cuerpo humano requiere un suministro constante de agua para mantener un funcionamiento óptimo durante la jornada laboral. Al igual que cuando se realiza actividad física, incluso en tareas cotidianas y aparentemente sedentarias, se pierden líquidos a través de procesos naturales como la respiración y la transpiración. Si estos líquidos perdidos no se reponen de manera regular, el volumen sanguíneo disminuye. Esta reducción en el flujo sanguíneo impacta directamente la eficiencia con la que el oxígeno y los nutrientes son transportados a todas las células del organismo, incluyendo el cerebro y los músculos. Según Banner Health , una pérdida de tan solo el 2 al 3% de líquidos en relación con el peso corporal puede traducirse en una asombrosa ¡disminución de hasta el 20% en el rendimiento físico! Esta pérdida de líquidos, aunque pueda parecer un porcentaje "pequeño" en la balanza, desencadena una serie de efectos fisiológicos que comprometen directamente la resistencia al disminuir el volumen sanguíneo y dificultar el transporte de oxígeno a los músculos. Como consecuencia, los colaboradores pueden experimentar una disminución en la capacidad de concentración, mayor fatiga mental, dolores de cabeza e incluso una reducción en la energía física necesaria para llevar a cabo sus tareas. También te puede interesar: ¿Cómo fomentar los hábitos saludables en la oficina? Riesgos ocultos de una mala hidratación en el ámbito laboral Más allá de la fatiga y la disminución de la concentración, la deshidratación crónica puede acarrear otros riesgos para la salud de los colaboradores. Al igual que en el deporte, la falta de líquidos afecta la función muscular, lo que puede traducirse en mayor sensación de debilidad y menor resistencia física para aquellos empleados que realizan tareas manuales o deben mantenerse activos durante largos periodos. Además, una hidratación deficiente puede contribuir a la reducción de la lubricación de las articulaciones, aumentando el riesgo de molestias y posibles lesiones musculoesqueléticas como esguinces, distensiones o calambres, lo que a su vez puede generar ausentismo laboral y disminución de la eficiencia, según Mayo Clinic . También te puede interesar: Cumpliendo con la NOM-030: Espacios de hidratación en empresas Cómo reconocer las señales de deshidratación el trabajo Identificar tempranamente los signos de deshidratación es crucial para prevenir una disminución significativa del rendimiento y evitar complicaciones mayores. A menudo, las primeras señales pueden ser sutiles y confundirse con el cansancio normal de la jornada. La sensación de sed es, por supuesto, el indicador más evidente, pero no siempre aparece en las etapas iniciales de la deshidratación. A medida que la deshidratación avanza, los síntomas se vuelven más pronunciados y su efecto en el rendimiento se hace más evidente. Estas son algunas señales importantes que podrían experimentar los trabajadores durante la jornada laboral de acuerdo con Cleveland Clinic : Sensación de fatiga persistente, incluso al realizar tareas que normalmente no les resultan agotadoras. Es posible que sufran dolores de cabeza recurrentes, que podrían afectar su concentración y productividad. Los colaboradores podrían notar una dificultad creciente para mantener la atención en reuniones, al leer documentos o al realizar tareas que requieren enfoque mental. Podrían sentir sequedad en la boca y una sed constante , lo que puede distraerlos de sus labores. Algunos podrían experimentar mareos o una sensación de aturdimiento , especialmente al cambiar de posición o al levantarse de su escritorio. ¿Qué, cuándo y cuánto beber para optimizar el rendimiento físico de los colaboradores? Para asegurar que la deshidratación no se convierta en un obstáculo para el rendimiento de tus colaboradores, implementar estrategias de hidratación efectivas es fundamental. No se trata solo de beber cuando se siente sed, sino de establecer hábitos proactivos que mantengan los niveles de hidratación adecuados a lo largo de la jornada laboral. ¿Qué beber en el trabajo? La bebida principal para la hidratación debe ser el agua pura. Tal como lo indica la Organización Mundial de la Salud (OMS), el agua es esencial para numerosas funciones corporales, incluyendo el transporte de nutrientes, la regulación de la temperatura y la función cerebral. Ofrecer acceso constante a agua de calidad, como la que proporciona un sistema de purificación bebbia , es un primer paso crucial para promover hábitos saludables en el trabajo. Si bien otras bebidas como el té sin azúcar o el agua con infusiones naturales pueden contribuir a la ingesta de líquidos, las bebidas azucaradas o con cafeína en exceso no son recomendables para una hidratación óptima. Según un estudio publicado en el American Journal of Clinical Nutrition , las bebidas azucaradas pueden contribuir al aumento de peso y otros problemas de salud, mientras que el exceso de cafeína puede tener un efecto diurético, lo que paradójicamente puede llevar a una mayor pérdida de líquidos. ¿Cuánto deben beber los colaboradores? Las recomendaciones generales sugieren una ingesta diaria de aproximadamente 1.5 a 2 litros de agua para un adulto promedio, de acuerdo con expertos de la UNAM . Sin embargo, esta cantidad puede variar según factores individuales como el peso, el nivel de actividad física (incluso si es moderada durante la jornada), la temperatura del ambiente de trabajo y las condiciones de salud particulares. Fomentar una cultura de hidratación proactiva en el entorno laboral, facilitando el acceso a agua purificada de calidad y educando a los colaboradores sobre la importancia de beber regularmente, es una invers ión directa en su bienestar y, por consiguiente, en la productividad general de la empresa. ¿Deseas impulsar una cultura de hidratación efectiva y sostenible en tu empresa, invirtiendo en la salud y el bienestar de tus colaboradores? Descubre cómo las soluciones de bebbia pueden transformar tu entorno laboral, facilitando el acceso a agua de la más alta calidad y promoviendo hábitos saludables. ¡Contáctanos hoy mismo! Fuentes: Signos y síntomas de deshidratación leve. Cátedra Internacional de Estudios Avanzados en Hidratación. Consultado y disponible en mayo de 2025 en: https://cieah.ulpgc.es/es/signos-y-sintomas-de-deshidratacion-leve Una investigación vincula la mala hidratación con un mayor riesgo de mortalidad y enfermedades crónicas. Asociación Americana de Médicos Naturópatas. Consultado y disponible en mayo de 2025 en: https://naturopathic.org/news/680447/Research-Links-Poor-Hydration-To-Increased-Mortality-Risk--Chronic-Disease.htm ¿Cuánta agua debo tomar al día? Global UNAM. Consultado y disponible en mayo de 2025 en: https://unamglobal.unam.mx/global_tv/cuanta-agua-debo-tomar-al-dia/ ¿La deshidratación reduce el rendimiento? My Sport Science. Consultado y disponible en mayo de 2025 en: https://www.mysportscience.com/post/does-dehydration-reduce-performance Cómo evitar que la deshidratación aplaste tu entrenamiento. Banner Health. Consultado y disponible en mayo de 2025 en: https://www.bannerhealth.com/es/healthcareblog/advise-me/why-dehydration-can-crush-any-workout--and-how-to-fight-it Deshidratación. Cleveland Clinic. Consultado y disponible en mayo de 2025 en: https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/9013-dehydration

Cuida a tus colaboradores de un golpe de calor en el trabajo con estas sencillas recomendaciones para cuidar su salud y bienestar.

En la oficina se produce una cantidad impresionante de basura. Es por ello que resulta crucial implementar estrategias efectivas para reducir residuos plásticos. Con estas medidas, incentiva a tus colaboradores a reducir la huella ambiental y crear un futuro más sostenible dentro del espacio de trabajo. En México una persona produce casi un kilo de residuos sólidos al día, de acuerdo con la Secretaría de Medio Ambiente y Recursos Naturales (Semarnat) y se estima que una oficina desecha 3,500 toneladas de residuos al año, de acuerdo con Seredecom . De acuerdo con el Programa de Naciones Unidas para el Medio Ambiente (PNUMA), hasta 45% de residuos sólidos urbanos generados cada año se gestionan de manera inadecuada. Estos desechos, en su mayoría plásticos, contaminan al planeta y comprometen la salud de los ecosistemas terrestres y acuáticos, la biodiversidad, la calidad del aire y del agua, así como el bienestar de las generaciones presentes y futuras. En respuesta a los crecientes daños de la basura en la salud, la economía y el planeta, cada 30 de marzo se conmemora el Día Internacional de Cero Desechos . Esta fecha busca impulsar la prevención y reducción de residuos, promoviendo una transición global hacia una economía circular. El término ‘zero waste’, o ‘residuo cero’, se refiere a un movimiento global que busca minimizar drásticamente la cantidad de residuos que generamos. De esta forma, se incentiva a la sociedad a participar de forma activa para mitigar los efectos de la crisis climática, así como mantener la naturaleza en buen estado. Lo que implica repensar nuestro hábitos de consumo y contribuir de forma activa para mantener en uso los recursos durante el mayor tiempo posible, así como recuperar y generar los productos y materiales al final de cada vida útil. También te interesa: 5 razones esenciales para tener un dispensador de agua con filtro en el trabajo ¿Por qué es importante decir adiós al plástico desechable en la oficina? Decir adiós al plástico desechable en la oficina es crucial por múltiples razones que impactan tanto al medio ambiente como a la propia organización. En primer lugar, la vasta cantidad de residuos plásticos de un solo uso generados en los entornos laborales, como vasos, cubiertos, botellas desechables y envoltorios, contribuye significativamente a la contaminación global. Estos materiales tardan cientos de años en degradarse, terminando a menudo en vertederos o, peor aún, en ecosistemas naturales donde dañan la vida silvestre y contaminan suelos y aguas. Al eliminar estos plásticos, la oficina reduce su huella ecológica, demostrando un compromiso tangible con la sostenibilidad y la protección del planeta para las futuras generaciones. También te interesa: ¿Cómo tomar agua puede hacer que tu equipo tenga mejor rendimiento laboral? Cómo tener una oficina ‘zero waste’ Adoptar prácticas para reducir los residuos plásticos en la oficina puede generar beneficios económicos considerables y mejorar la imagen corporativa. Además, al comunicar activamente las iniciativas de reducción de plástico, la empresa puede fortalecer su reputación como una organización responsable y consciente del medio ambiente, lo que puede atraer a clientes, empleados y socios comerciales que valoran la sostenibilidad. Para lograr una oficina zero waste y sostenible se pueden implementar cambios en los hábitos, práctica y productos que se utilizan. 5 Estrategias para reducir residuos plásticos en la oficina La creciente problemática de la contaminación plástica exige acciones concretas en todos los ámbitos, incluyendo el entorno laboral. Las oficinas, a menudo focos de consumo de productos desechables, tienen una responsabilidad significativa en la reducción de su huella ecológica. 1. Apostar por contenedores reutilizables Una estrategia fundamental para minimizar la generación de residuos plásticos en la oficina radica en la adopción generalizada de contenedores reutilizables para el transporte y almacenamiento de alimentos. Alentar activamente a los empleados a utilizar sus propios contenedores reutilizables para llevar el almuerzo, snacks y sobras, y ofrecer alternativas reutilizables en la cafetería o cocina de la oficina, reduce drásticamente la dependencia de envases desechables de un solo uso. 2. Usar productos ecológicos La elección de productos de higiene y limpieza con un menor impacto ambiental es otra medida clave para reducir la huella plástica en la oficina. Esto implica optar por papel higiénico y servilletas elaboradas con materiales reciclados. Asimismo, la transición a jabones de manos biodegradables, preferiblemente dispensados en envases rellenables en lugar de botellas de plástico individuales, minimiza la acumulación de residuos plásticos. 3. Eliminar el consumo de agua embotellada y promover una hidratación sostenible Una forma de contribuir de forma considerable para reducir residuos plásticos es brindar agua purificada a los empleados. Sustituir las botellas de plástico de un solo uso por una fuente de agua purificada accesible para todos los empleados tiene un impacto considerable en la disminución de la generación de residuos desechables. En este sentido, los purificadores bebbia proporcionan agua de la mejor calidad, con el objetivo de promover un hábito de hidratación más sostenible y reducir drásticamente la huella plástica en la oficina. 4. Establecer estaciones de reciclaje efectivas Esto es crucial para poder separar de forma adecuada todo tipo de residuos, como papel, cartón, vidrio y metales. Puedes realizar campañas y talleres para motivar a los colaboradores a participar en el reciclaje de desechos en la oficina. Es importante señalizar claramente los contenedores con colores e iconos intuitivos y ubicarlos en puntos estratégicos de la oficina, como cerca de impresoras, áreas de descanso y cocinas. Además, se pueden establecer objetivos de reciclaje y comunicar periódicamente los avances para mantener el compromiso y fomentar una cultura de responsabilidad ambiental compartida. También se pueden designar "embajadores de reciclaje" entre los empleados para promover las buenas prácticas y resolver dudas. 5. Reducir al máximo el uso de desechables en eventos y reuniones En los eventos de trabajo se genera mucha basura. Una manera de reducir residuos plásticos es evitar el uso de vajilla, manteles y decoración de un solo uso. Si se contrata catering, se puede especificar la preferencia por opciones con mínimo embalaje plástico y que utilicen envases reutilizables o compostables. Tener una oficina zero waste es posible al implementar medidas sencillas y efectivas entre los empleados. Desde la adopción de contenedores reutilizables hasta la eliminación del agua embotellada y la optimización de los sistemas de reciclaje, cada acción propuesta representa un paso tangible hacia un futuro más sostenible dentro del espacio de trabajo. Fuentes consultadas: Manejo de residuos de oficina: cómo ser un consumidor responsable. Seredecom. Publicado en enero de 2021, consultado en abril de 2025 en: https://www.recolecciondebasuraseredecom.com.mx/manejo-de-residuos-de-oficina-como-ser-un-consumidor-responsable#:~:text=Los%20principales%20residuos%20que%20se,toneladas%20de%20residuos%20al%20a%C3%B1o. Residuos sólidos urbanos. Secretaría de Medio Ambiente y Recursos Naturales. Publicado en enero de 2021, consultado en abril de 2025 en: https://www.gob.mx/cms/uploads/attachment/file/39412/RESIDUOS_SOLIDOS_URBANOS-_ENCARTE.pdf ¿Sabes a dónde van a parar los residuos que generamos día con día. Gobierno de México. Publicado en septiembre de 2023, consultado en abril de 2025 en: https://www.gob.mx/semarnat/articulos/sabes-a-donde-van-a-parar-los-residuos-que-generamos-dia-con-dia?idiom=es Primer Día Internacional de Cero Desechos fortalece las medidas contra la crisis mundial de contaminación. Programa de Naciones Unidas para el Medio Ambiente. Publicado en marzo de 2023, consultado en abril de 2025 en: https://www.unep.org/es/noticias-y-reportajes/comunicado-de-prensa/primer-dia-internacional-de-cero-desechos-fortalece-las Día Internacional de Cero Desechos. Organizaciones de las Naciones Unidas. Publicado en marzo de 2023, consultado en abril de 2025 en: https://www.un.org/es/observances/zero-waste-day ¿Vivir sin producir residuos? Fundación Aquae. Publicado en febrero de 2023, consultado en abril de 2025 en: https://www.fundacionaquae.org/zero-waste-que-es/ 5 ideas de conseguir una oficina sin plástico y zero waste. Cámara de Comercio de Valencia. Publicado en abril de 2024, consultado en abril de 2025 en: https://negociosostenible.camaravalencia.com/ambiental/tendencias/5-ideas-conseguir-oficina-sin-plastico-zero-waste/

La crisis del plástico está aumentando de forma alarmante la cantidad de desechos de un solo uso. Descubre cómo cuidar al planeta con estas acciones.

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